Yürüyüş ve koşu gerek kardiyovasküler sistemi gerek kas-iskelet sistemini gerekse metabolik bazı rahatsızlıkları olumlu yönde etkileyen önemli spor aktiviteleridir. Çevresel veya mevsimsel bazı sebeplere bağlı birçok zaman bu aktiviteler doğal ortam dışında ev veya spor salonlarında koşu bantları yardımıyla yapılmaktadır. Bu bantların zeminlerinin sert olması bazı durumlarda ayak, diz kalça ve bel sağlığımız için problemler oluşturabilmektedir. Koşu bantlarında spor yapacakların giydiği ayakkabıya da önem göstermesi gerekir.
